শরীরে আয়রনের ঘাটতি! খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি

দেহে আয়রনের ঘাটতি থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। শরীরে বাসা বাঁধে রক্তাল্পতা। শরীর দুর্বল হয়ে যায়। তাই শরীরে হিমোগ্লোবিনের…

বগলের দুর্গন্ধে লজ্জায় পড়তে হচ্ছে? এই সহজ ট্রিকে মিলবে সমাধান

গরমকালে বগলের দুর্গন্ধ খুব বড় একটা সমস্যা। এই সমস্যার কারণে আমাদের নিত্যদিন নানা সমস্যায় পড়তে হয়। অস্বস্থিতে পড়তে হয় নানা…

কড়া অনুশাসনেও কমছে না ওজন? জানুন সুরাহা

অতিরিক্ত ওজনের কারণে নাজেহাল অবস্থা। অনেক চেষ্টা করেও কমছে না ওজন? কড়া অনুশাসনে থেকেও মানসিক স্বাস্থ্য বিঘ্ন হলেও ওজন কমান…