Category: স্বাস্থ্য

সম্প্রতি দীর্ঘমেয়াদি গবেষণায় দেখা গেছে, সামান্য জীবনধারার পরিবর্তন যেমন কয়েক মিনিট বেশি ঘুমানো, হালকা ব্যায়াম করা, এবং খাদ্যাভ্যাস উন্নত করা…

মেকআপ করার একেবারে শেষে গালের দু’পাশে একটু হাইলাইটার না মাখলেই নয়। বাজারচলতি প্রসাধনী তো ত্বকে সাময়িক জেল্লা দেয়। বাড়ি ফিরে…

নতুন বছরের শুরু। চারিদিকে উৎসবের মেজাজ, ভুরিভোজ। আর বাঙালির ভুরিভোজ মানেই পাতে বিরিয়ানি থাকা চাই-ই চাই। আর সেই বিরিয়ানি যদি…

ওজন কমানো এবং শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরানো নিয়ে অনেকেই হাঁটার উপর নির্ভর করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত হাঁটা শরীরের ক্যালরি পোড়াতে…

ভারতীয়দের  অত্যন্ত পছন্দের উপকরণ হল দই। যে কোনও রান্নায় তো স্বাস্থ্যকর এই উপকরণ ব্যবহৃত হয়ই, সেই সঙ্গে দইয়ের ঘোল, দইয়ের…

ব্লাড প্রেশার, হাঁপানি এমনকি ক্যানসারের ওষুধও নির্ধারিত দামের চেয়ে বেশি দামে বিক্রি হচ্ছে ৷ এমনই অভিযোগ উঠল রাজ্যের একাধিক ওষুধের দোকান…

দিনের বেলা ঘুম পাওয়া বা ক্লান্ত লাগা স্বাভাবিক রাতে ঘুম কম হলে। কিন্তু যদি সব সময়েই এমন ঘুম পেতে থাকে,…

বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে সাধারণ মানুষের জন্য অত্যন্ত ক্ষতির কারণ হয়ে উঠেছে শব্দদূষণ। শব্দদূষণের ফলে শ্রবণশক্তি কমে যাওয়ার পাশাপাশি শারীরিক সমস্যা…