বাড়িতে গ্লুকোমিটার দিয়ে সুগার মাপছেন? এই ৭টি নিয়ম মেনে চলুন

ডায়াবেটিস আজ ঘরে ঘরে একটি সমস্যা। হাই ব্লাড সুগার, তাই বারবার পরীক্ষা করে দেখতে হয় সুগার কত! প্রতিদিনের ল্যাব টেস্টের খরচ ও ঝামেলা এড়াতে বাড়িতে একটি গ্লুকোমিটার মেশিন কিনবেন, ঘরে বসে পরীক্ষা করলেও কিছু নিয়ম মেনে চলুন, অন্যথায় আপনি সঠিক ফলাফল পাবেন না।
১) মনে রাখবেন পরিচ্ছন্নতার ক্ষেত্রে কখনই আপোষ করবেন না। প্রতিটি গ্লুকোমিটার ব্যবহারের আগে আপনার হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন। হাত মুছে রক্তের প্রথম ফোঁটা নিতে হবে। আপনার হাতে কিছু যেন লেগে না থাকে।
২) ডিভাইসের রক্ষণাবেক্ষণের দিকে মনোযোগ দিন। পর্যায়ক্রমে এর পরিমাপের যথার্থতা পরীক্ষা করা, এবং দেখা ব্যাটারি আছে কি না। প্রতিটি ব্যবহারের আগে ডিভাইসটি ‘রিসেট’ করা। ডিভাইসটি অত্যন্ত ঠান্ডা বা গরম জায়গায় বা সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকা জায়গায় রাখবেন না।
৩) প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার সুগার পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। ফলাফলগুলি লিখুন, প্রতিদিন একটি, সময় এবং তারিখের সাথে। যাতে আপনি ডাক্তার দেখাতে পারেন।
৪) শুধু সকালে খালি পেটে বা খাওয়ার দুই ঘণ্টা পর রক্ত পরীক্ষা করলে হবে না। দিনের বিভিন্ন সময়ে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাও জানতে হবে। তাই সময়ে সময়ে কতটা সুগার আছে সেই দিকে নজর দিন।
৫) সুচ ফুটিয়ে রক্ত পরীক্ষা করলে আঙুলে ব্যথা হয়, এবং আঙুলের ডগায় সুচ ফোঁটালে ব্যথা আরও বাড়ায়। সেক্ষেত্রে আঙুলের ডগায় সুচ না লাগিয়ে পাশে একটু ফোঁটা দিতে পারেন।
৬) অনেকেই খরচ বাঁচাতে বাড়িতে বারবার সুচ ব্যবহার করেন। এই ভুল ভুলেও করবেন না এতে সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে।
৭) একবার পরীক্ষা হয়ে গেলে, প্লেট এবং সূঁচগুলি চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে রাখবেন না। নির্ধারিত আবর্জনা এলাকায় ফেলবেন।